Dokazano je da naše telo apsorbiuje više hranjivih sastojaka iz voćnog soka nego iz čvrstih namirnica. Ukoliko se odlučite za konzumaciju prirodnog voćnog soka, najbolje je piti sveži, nezaslađen sok od organskih jabuka. Kada pijemo sveže sokove od jabuka, svi hranjivi sastojci odlaze direktno u našu krv, i tada naše telo dobija brojne dobrobiti. Sok od jabuke pospešuje delovanje probavnog kanala, bogat je gvožđem, magnezijumom, silicijumom i kalijumom. Takođe, sok pospešuje prienos impulsa u nervnim stanicama, puni mozak kiseonikom te poboljšava rad srca. Stručnjaci tvrde, da dve čaše soka od jabuke dnevno, umanjuje mogućnost od razvoja senilnosti i Alzheimerove bolesti. Ukoliko imate probavnih tegoba, popite sok od jabuke, jer topi i netopiva vlakna pomaže regulisanje probave.
Sok od jabuke s dodatkom đumbira (dodajte sveži đumbir, ili u prahu) idealan je za uklanjanje umora, bezvoljnosti, te zagreva telo u ove hladne zimske dane.
Ukoliko volite sok od jabuke, pravite ga sa korom zato što se u njoj nalazi vitamin A. Voćni sok sa šećerom može da dovede do gojenja i poveća rizik od dobijanja dijabetesa, pa je poželjno da se pije čisti sok. Zajedno sa mlekom i medom, sok od jabuke je odličan za nervni sistem jer smiruje i uspavljuje.
Takođe, sok od jabuke značajno smanjuje rizik od dobijanja srčanih bolesti, nivo lošeg holesterola, rizik od pojave astme i bolesti bubrega i jetre, zahvaljujući kalijumu podstiče izlučivanje suvišne tečnosti iz organizma zbog čega je sok od jabuke odličan za mršavljenje. Zbog svojih blagotvornih svojstava, ovaj sok se preporučuje i osobama koje boluju od artritisa i reumatizma
Više informacija na http://zdravoprodukt.rs/
